我学会了游泳（我学会游泳啦）
今年的夏天，如果说有什么事情值得嘚瑟一下，那就是我终于学会游泳啦！
哈哈，这个在小孩子的年纪，就有那么多人掌握的技能，我在30多岁学会，依然让我感到兴奋。
游泳班里我是一个后进生
我比较害怕水。
去海边的时候，看着波纹一样的海浪袭来，都能让我眼晕。
去武汉的时候，我姑姑带我坐船，看着汉江的水，都生怕自己掉进去，哈哈。
想学游泳，一来是我看着别人游泳，觉得是一件非常厉害的事情；二来是想战胜自己自己对水的恐惧，能够驾驭水。
从2025年起，我就每年给自己定目标，类似于今年要看多少本书，要去多少趟健身房，游泳每年都在这个计划表里，但是连续3年都没有实现。
在这之前，我其实已经把这件事忙忘了。7月份的某一天，看到朋友圈我一直健身的健身房新开了一家店，有游泳池。我就问了一下有没有成人泳班。
得到肯定的回答之后，我也没有想很多，销售说第二天晚7:30开课有一期，一期10天，连续上课，我也没想很多，果断的交钱报名。
现在学完，再回想当时学的过程，真的是应了哲学上那句话：事情在曲折中发展。
游啊游
第一节课，第二节课都很顺利。成人班和儿童班在一个场地，和那些小不点一起学习。
先是学张嘴吸气，下水憋气，水中站立，在岸上收翻蹬夹的蹬腿。这一系列的分解动作，我做的都非常好。
我自信的觉得，我经常健身，我轻轻松就能学会。
到了第三天，事情就发生了转折。
下水了。
教练在旁边跟着，要每个学员背着漂浮板，手上再扶着漂浮板，用自己学的蹬腿动作，在水里游个来回（25米泳道）。
我在岸上看着其他人做，心里的声音是：很简单啊，我肯定能做好。
但是一趴到水面上，不是这么回事了。一下水，我就感觉自己要沉下去，趴着往前走，紧张的小手使劲摁着板，教练大吼：“别压板！蹬腿！腰用力！”
返回的时候，我是被教练拖回来的。这个教练对另一个教练说“她不行，得单独练”。
就是这样的
你肯定能看到秋天落叶飘零的凄凉感，我就是这么悲惨，从第三节课我就开始变成了后进生，心情也非常的沮丧。
健身是健身，游泳是游泳，他们之间没有必然的联系。然后后半节课，就被要求在岸上趴着练腿的动作。
第四节课，又教了手部的动作，其他小伙伴都已经可以扔掉手里的板，背着背板，用手划水，开始游了。但是我们几个后进生，还是要求背着板，扶着板，自己扑腾。
我一下子就理解了老师为啥不喜欢学习不好的，因为太耗费时间了，把时间都用在指导那些好学生上，他们都学会了，考高分，老师就可以坐着喝茶了。
教练都去指导学习好的同学了，我就自己一个人慢慢练，因为所有的分解动作都交完了，剩下的手脚和呼吸的配合，让我觉得难得不是动作，是自己的恐惧感。
我对教练有很大的情绪，自己赌气一定要好好练，超过他们。
看着从我身边游过去的胖胖的可爱的大姐，还有那个讨厌的总是踹到别人的死胖子，那个总是嫌弃我们几个后进生挡路的傲娇女。
第三节课和第四节课，是我学习游泳的灰暗阶段，那两天去上课的时候，我都很抵触。
二妮妮（我妹妹）说，我明明是花钱去学习游泳这件事，却还带着那么大的好胜心，把自己搞得乌烟瘴气的。
我一遍遍地给自己做心理建设。
豁出去了之后豁然开朗
光明的第五节课，给我了莫大的勇气，虽然我差点淹死，但是我可以扔掉手板了。
二妮妮的话很管用，因为她是会游泳的，给我的建议是比较中肯的。她一直在嘱咐我，放松，胆大。
其实在第四节课，我扶着手板游的时候，每做一个动作，我都下意识地提醒自己，先干啥，后干啥，腿怎么蹬，动作应该是还算标准。
所以到第五节课的时候，我勇敢地扔掉了手板。
因为我已经自己练习了如何划手，下水之后仍然是紧张，但是嘴里默念放松。几次翻车之后，我终于可以安稳地划手、抬头吸气、低头憋气手伸直，蹬腿夹腿。
一个连贯动作，再加一个连贯动作，虽然25米要休息一次，但是我可以了。
这样联系了大概一个小时，在一节课的最后半小时的时候，我又一次勇敢的摘掉了背板。
我凭着自己给自己的提示，勇敢的什么都没带的下水了。
我发现我可以漂起来了，换气，蹬腿，往前走。
真的太兴奋了！
开心
那半小时几乎是两三个连贯动作就一休息，因为泳道人很多，也不会拐弯，一看到前边有人立马站起来。
有一次到头的时候，因为觉得自己能摸到池边，其实还有一段距离，但是已经不知道该怎么做了，就在水里慌乱了，又是呛水，又是不会站的。
幸亏那个可爱的胖胖的大姐把我捞起来，还特别淡定的跟我说“没事啊，没事。”
但是我会断断续续的游啦！
教练指导完好同学，回过头看见我自己在水里游，悄悄的跟在我后头，等我下来休息的时候，惊讶的看着我“谁给你摘得板？”，我说“我自己”。
他回了我一句“游的不错，注意夹腿。”
回来之后，我跟二妮妮说，我发现，人只要豁出去，就啥都可以。
她哈哈大笑的说，没那么严重。
但是通过这一个转折点，我确实找到了人应该怎么样才能战胜自己。
一是在你还不行的时候，一定要做好基础动作，不要急于求成；二是基础都做好的时候，要放松，要大胆，然后一切就水到渠成。
第六节课，我在能连贯游之前还需要找一下感觉，酝酿一下情绪，然后一个半小时的课程就可以练习下来，很开心。
等我我会游了之后，我发现我对教练的情绪也没有了。
其实第七节到第十节课，完全是自我练习，我就这样自己练习了4节课。从最开始的时候游两下停一下，到现在能一口气游25米，然后再不停歇的继续游。
我喜欢游泳
学会游泳的感觉真的挺好的。
在水下的时候，世界都安静了，好像只有自己。
双手抱住伸直，蹬腿，听着是从耳边流过，小声的“哗”一下，再“哗”一下，那感觉太美妙了，是征服了水，驾驭了水的美妙。
学完游泳有几天了，我怕自己像之前一样，一下水会忘记，所以昨天就去了一趟市游泳馆。
水很浅，一下水，就像肌肉记忆一样的，身体就开始滑行，前进。游了一趟又一趟，听了一声又一声的“哗”的声音，体会到了鱼的快乐。
希望我也会自由泳
除了学会一项新的技能以外，还有意外的收获。
游泳耗费很多的力气，也会让你在呼与吸之间，慢慢消耗掉脂肪，起到了一定的塑形作用。就我自己而言，体重没有下降多少，但是明显感觉腰线突出了。
虽然学完之后，游完之后，腰酸背疼，但是不管是教练还是身边会游泳的朋友，都告诉我，慢慢的不仅能掌控水，也能掌控自己，找到了正确的发力点。
我在寻找一个带泳池的健身房，游泳，健身相结合，希望自己变得越来越好。
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