【青岛年俗天天讲】正月初六：送“穷神”
年初六 送穷神
正月初六，是马日，也被称为送穷日。
送穷是正月初六，最重要的特色习俗之一。据民间调查，这天家中的妇女要把正月初五之前的垃圾，全部整体起来装入袋中。然后将这些垃圾扔出去。这就是所谓的送穷。而穷就是指的是穷神，也可以说是送“穷神”。
何谓“穷神”？
据民间传说，穷神是上古帝王颛顼之子，生前喜欢节俭，穿破衣烂衫，喝稀饭。即使有人送衣服给他，他也会放入火种烧掉。传说，若是在正月初六，谁家比较脏，就会进入此家，导致破财等现象，因此每年正月初六要进行扔垃圾，送“穷神”。
年初六 启市
按照汉族习俗，初六是店铺大开张的日子，放鞭炮象征着今年的生意会红红火火，平平安安，大吉大利。旧时，老板和店员们会在这一天猛摇算盘，用秤杆敲打秤盘，让店内响声一片，取“响响当当，大吉大利”之意。
正月初六，在旧时是大小商家“开市”的日子，门板要贴上“开市大吉，万事亨通”的大红对联。营业前大放鞭炮，以示吉利。开市前忌讳外姓妇女到家里串门，等到“开市”以后，所有春节禁忌即告结束，一切恢复如常，邻里也可恢复串门交往。
明天就是新年的第一个工作日，
你是不是又要离开家了呢？
也许你现在正在归途中，
也许你还在享受在家里的最后一天。
相聚的春节时光总是那么短暂。
很多人不得不与亲人们挥手告别。
千里奔波回家，
与亲人一起过年守岁，
一起走亲串友，
一起举杯言欢，
那么多的欢乐和难忘的时光，
就这样匆匆结束了。
为了生计，
人们不得不再次离开家乡，
开始新一轮的忙碌，
父母又要守在那个儿女永远思念的家中。
这些，都是现代人一种无法避开的生活状态。
也正因如此，
一年中在春节短短几天相聚，
成为在外的人再难再累
也要拼命回家的动力。
太多的父母不希望自己拖子女的后腿，
太多的父母也早已习惯了这种
离别又团聚的轮回。
返程奔波劳顿，为了不让家人担心，为了能在旅途中保护好自己的健康，今天小编就来给旅途中的大家推荐几个车上的“小动作”，帮大家舒缓身心，以良好的状态回到工作岗位。
春节归途车上来点“小动作”
无论是坐火车、坐飞机还是自驾，都是一趟疲惫的旅程。不少人习惯一上车或飞机就睡觉，其实睡着的时候，人的颈部、腰部的肌肉都会处于松弛状态，对脊柱的保护减弱，碰到急刹车或飞机气流的颠簸，很容易发生小关节错位。
广州医科大学附属第五医院骨科主任医师吕浩然表示，在路上做几套简单的放松操，能帮助大家舒缓身心。
颈部：适合久坐族
错误的睡姿易导致颈椎受压迫，供血不足，易导致大脑缺氧嗜睡，更是一种恶性循环。如果归途很长，实在觉得疲倦需要休息的话，应戴上护颈枕，保持颈部不变形，同时可做以下几个小动作，放松身体。
颈部放松操
1、头部向肩膀侧弯，轻轻用同侧手按压头部向肩膀靠近，持续1至两分钟。然后对侧训练，可以做3组。
2、头部向后屈，左右有方向做180度的旋转，5个为一组，前屈同样训练，可以前后共4组。这样两组动作可以增加颈椎的活动度，促进血液循环。
肩部：适合自驾族
驾车时保护好肩部很重要，驾车要提防“驾驶肩”，即因驾车中的不当姿势导致的肱二头肌肌腱损伤或炎症。
这种疾病常于坐在驾驶座上向后座“愣够东西”的人身上出现，由于驾驶员的肩关节后旋、后伸或外展，肱二头肌腱在肩关节腔内受到反复的挤压、牵拉、摩擦，导致肌腱磨损从而受伤。
肩部放松操
1、上提、后拉、下沉、前推，用肩膀来比划四方形，通常我们都会更习惯于做上提和前推的动作，很多“圆肩”就是这样形成，故我们可以加强后拉和下沉肩的动作。
2、四个方向为一组，可以做5组达到舒展拉伸肩膀的目的。
腰部：下车休息时做
长时间持续保持一种姿势，腰肌处于紧张僵硬状态，柔韧性变差；腰椎生理曲度会发生退变。一些久坐不动、坐姿懒散的人，一个简单的动作就会使处在疲劳状态的肌肉力不可支，如弯腰、取物、伸懒腰、咳嗽等。
腰部放松操
1、侧分腿稍大于肩站立，两臂上举，收腹立腰。
2、动作是第1、第2拍时，髋部向左上方动两拍。第3、第4拍时，向右上方摆髋2拍。左右摆髋动作反复4个8拍。
3、运动的时候注意手尽量向上伸展，就像有人在上方拉你，伸长你的身体。摆髋时，两膝顶直，固定上身位置，以腰带动髋部运动。
腿部：适合久坐族
车厢里乘客拥挤，不方便走来走去，而且人多手杂，走来走去也容易丢东西，很多人就一直坐着，或者有些人可能没有座位需要一直站着，都容易造成静脉血管血栓，出现浮肿甚至曲张。一些本来有下肢静脉曲张的患者，由于坐久，更容易诱发静脉血栓。
腿部放松操
可以适当用双手揉按小腿，以舒缓双腿的肌肉，有条件的话，可适当抬高下肢，改善下肢血液循环不畅的情况。
我们在妈妈的肚子里呆了10个月，
在妈妈的怀抱中呆了两三年，
在妈妈的手里又是五六年，
在妈妈的眼里十几年，
然后，
我们用余下的几十年活在妈妈的耳朵里...
所以，在安全返回后，
别忘了给父母打个电话，
说一声：“我到了，放心吧!”
我们一直在爸妈的心里，
可却离他们越来越远了。
有一种爱叫“父母在，不远游，游必有方”，
有一种爱叫“临行密密缝，意恐迟迟归”，
有一种爱叫“你养我长大，我陪你变老”。
但是，有一种来不及，
叫“树欲静而风不止，子欲养而亲不在”。
所以，
趁春节长假还剩最后一天，
好好陪陪父母吧！
也许从你离开那日起，
父母就早已在心里默默算起
你下次归来的日期……
