家庭版三汁焖锅，酱汁调制超简单，自己在家就能做，快收藏
用料
鸡翅10个、洋葱1个、土豆1个、胡萝卜1根、青椒1个、番茄酱2勺、蚝油1勺、生抽4勺、老抽2勺
家庭版三汁焖锅的做法
1、鸡翅用黑椒酱隔夜腌制（夏天天热记得放冰箱哦！）
2、第二天煎至两面焦黄盛出备用
3、四勺生抽+两勺老抽+一勺耗油+两勺番茄酱混合，锅中铺好蔬菜，淋入酱汁，摆好鸡翅
4、倒开水没过蔬菜但不要没过鸡翅，盖好焖20min，再开盖收汁，和米饭是绝配！
小贴士
我个人会选择用平底锅，这样好摆，但其实也没有特别多的要求啦～
营养价值
鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。
新常态是指什么内容？新常态指的是什么？ 新常态是指什么内容？新常态指的是什么？所谓常态，就是正常状态；新常态，就是经过一段不正常状态后重新恢复正常状态。人类社会就是...
李振宁是谁？！他凭什么上热搜！？和她恋爱？ 今天一大早，李振宁恋情高挂微博热搜榜第一，很多网友就开始纳闷，李振宁是谁？！而微博里也有了一些评论，至于真假，每个人都有...
范冰冰只承认三任男友 现在的娱乐圈大姐大依然是我们可爱的范冰冰，自出道以来到现在就以“范爷”自称，可谓是非常有气场有气势了，关于她的感情也是一波三折! 可以看出当年的...
渎职的近义词有哪些？渎职的反义词是什么？ 渎职的近义词有哪些？渎职的反义词是什么？渎职的汉语拼音是：dú zhí，不尽职，在执行任务时犯严重过失：～罪。～行为。因～而受到...
你不知道的二呆。。。 生活中我们经常看到好多字，明明熟悉，却有不知道它的意思，怎么读，这就有点尴尬了，那么下面这个字你们认识吗？它由两个呆字组成，那么它又是怎样的一...
杭州天气(杭州天气穿什么衣服) 杭州天气 视频准确准确24小时穿7天加载合适三天最新高中...预报天气查询衣服一个月 11月3日，杭州合适30天多云，杭州天气40天，西湖杭州上空预报云层...
电视剧越老越好看（5）‼️十部经典苦情剧:哪部曾戳中你的泪点？ 看过那么多电视剧，总有那么几部剧让你泪流满面。 今天，就来给大家盘点几部催泪苦情电视剧，看看哪一部曾经戳...
扒一扒《开心速递》那些表现出彩的TVB男配角们 聊过《开心速递》这部TVB“神剧”的女配角们和她们独特魅力，接下来我们来聊聊《开心速递》的男配角们。 在很多电视剧中，配角往...
宜昌：这些景点特别适合自驾游！而且一律免费！收藏哦 宜昌作为一个旅游城市，不光4A、5A级景点多，同时还有很多优质的免费地方值得一去。 夷陵区森林公园 不想开车出门，带着家...
青楼老板娘的秘密：鸨鸟繁衍到底是怎么回事？！ 古代的青楼生意兴隆，但若想要稳定经营，手下的员工阵容一定要强大。在青楼这个领域，男人们会前来聆听姑娘的歌声，吟诵诗词，...
智能儿是男是女（红楼梦智能儿是男是女） 大家好，近期很多朋友对于 智能儿是男是女 产不是很理解。然后还有一些网友想弄清楚红楼梦智能儿是男是女，（www）已经为你找到了相关...
卡利古拉是怎么死的?卡利古拉为何被称之为“疯王”? 雨果曾经说过一句话：“疯狂者，必定死于自己的疯狂”。尼禄，古罗马朱里亚·克劳狄王朝的最后一位皇帝，是罗马帝国历史上...
贺子珍的弟弟被红军执行纪律，毛主席得知后一言未发 他叫贺敏仁，是贺子珍兄弟姐妹中最小的弟弟。红军长征后，哥哥贺敏学和妹妹贺怡被留在根据地坚持斗争，贺子珍和小弟弟贺敏...
为何很多人不愿回家过年，背后4大心理原因，网友：真扎心 过年，是一种对团圆的期盼；回家，是一场关于爱的抵达。 以前的游子归心似箭；现在很多人过年不愿回家。 不愿回家过年...
清朝后期两江总督曾国荃生平介绍及评价 曾国荃（1824年—1890年9月），字沅甫，曾国藩的九弟 [1] ，晚清名将，湘军主要将领之一，因善于挖壕围城有“曾铁桶”之称，官至两江总督、...
民国军阀之陕西陕军马青苑 民国时期，陕军是陕西的本土武装，在护法运动和北伐战争中，都起着重要的作用。 杨虎城是陕军中名气最大的将领，在“西安事变”中，和张学良一起逼...
协警”和“辅警”有什么区别？一字之差，两者待遇却是天壤之别 引言：警察梦，多元选择 在当今社会，就业压力如影随形，尤其对于那些站在人生十字路口的大学毕业生而言。面对...
新片速递：10部电影，科幻、惊悚、动作全都有，网上即可观看 科幻、烧脑、惊悚、动作片等等——本期全都有！ 《杀戮列车》（Kill，2023年） 《杀戮列车》是一部印度动作片，故事发...
86年的虎是什么命 86年的虎是什么命 说到86年的虎是什么命，想必大家都有一定了解，有人问86年属虎是什么命，另外，还有人想问1986年属虎是什么命，这到底是怎么回事？其实86年属虎...
韩国喜剧片推荐（韩国喜剧片推荐男演员） 大家好，近期很多朋友对于 韩国喜剧片推荐 产不是很理解。然后还有一些网友想弄清楚 韩国喜剧片 推荐男演员，（www）已经为你找到了相...