​常见三个舒适区

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常见三个舒适区

大家好我是爱看书的过儿，今天给大家分享生活的生活常见的3个舒适区，所谓的舒适区就是：舒适区指的是一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式，人会在这种状态或模式中感到舒适。舒适区在这个区域里，每个人都会觉得舒服、放松、稳定、能够掌控、很有安全感。下面我将一个个介绍常见舒适区。

第一个过度的刷抖音：很多人现状都是有时间在刷，没有时间也要刷，每天看着感同身受的句子和场景，心里都会觉得它跟自己一样，然后找各种借口为自己继续待在舒适区！

第二个无节制的玩游戏：王者荣耀下载次数超过33亿，和平精英下载次数超18亿！游戏让你变的急躁，脾气大、懒惰、最后让你的大脑，除了游戏以外其它事情都不会去思考去改变。可以问问自己，玩游戏你得到了什么，失去了什么！当然不可否有些人，在游戏当中得到很多机会 也赚了很多钱，那个比例跟中奖有什么区别嘛

第三个长期不运动：长期不运动导致睡觉质量不高，食欲不振、处于白天睡不醒，晚上睡不着，暴饮暴食、身体机能下降，手脚灵活性明显降低。当然危害还有很多，只是简单点出。生活没有容易二字，为了家人，为了责任，为了自己，也要努力提升自己。不因无能为力时而懊悔，不因求人，而卑躬屈膝。

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